La fasciite plantaire et l'épine de Lenoir
Définition :
La fasciite plantaire est une atteinte inflammatoire douloureuse et dégénérative du fascia (tissu conjonctif) de la plante du pied, qui forme et soutient la voûte plantaire.
Une épine calcanéenne (au talon), ou épine de Lenoir, est un éperon osseux qui se forme (dépôts de calcium) sur l'os du calcanéum, elle peut se développer au fil du temps en cas de fasciite plantaire prolongée Dans les deux cas on retrouve des micros déchirures des tissus provoquant des inflammations et des douleurs.
Fréquence :
La fasciite plantaire est la cause la plus courante de douleur au talon.
Elle survient communément chez les personnes âgées de 40 à 70 ans.
Les femmes sont généralement plus enclines à développer une fasciite plantaire que les hommes.
Causes :
La fasciite plantaire est principalement une blessure de surmenage du fascia plantaire, particulièrement causée par un étirement excessif répété dû aux raisons suivantes :
Problèmes d'arche plantaire (arche plate ou creusée).
Obésité ou prise de poids soudaine.
Course longue distance (particulièrement sur des surfaces dures).
Mauvais choix de chaussures qui supportent peu ou pas du tout la voûte, ont des semelles trop molles ou trop dures, ou absorbent mal les chocs.
Muscles du mollet et tendons d'Achille tendus.
Démarche anormale.
Station debout prolongée (certaines occupations sont plus à risque).
Des facteurs biomécaniques (problème du bassin)
Symptômes / Présentation :
Les symptômes les plus courants sont une douleur et une raideur de la région du talon lors des premiers pas de la journée.
Douleur et raideur au niveau du talon, parfois associées à une douleur lancinante sur la plante du pied.
La douleur peut être sourde ou vive.
La souffrance s'aggrave lors de la pratique prolongée d'une activité, et la douleur est généralement présente tout de suite après une période d'inactivité.
Peut se développer lentement au fil du temps, ou soudainement après un accroissement d'activité ou d'entraînement.
Habituellement plus douloureux lors de la montée d'escaliers à cause de la position tendue du fascia plantaire.
Douleur lors de la tension des tissus conjonctifs du pied, par exemple l'étirement du pied vers le haut.
La fasciite plantaire et l'épine de lenoir répond généralement bien à un traitement conservateur et à des ajustements adéquats des facteurs aggravants
TRAITEMENT
Étant donné que la fasciite plantaire et l'épine de Lenoir sont intrinsèquement liées, on les soigne de la même façon. Vous devez traiter dès l'apparition des premières douleurs sous le pied.
Le traitement pour la fasciite plantaire et l'épine de lenoir dès les premiers symptômes ce qui est conseillé pour faire disparaître l'inflammation, éviter une dégénérescence accrue et le développement de symptômes chroniques.
Le traitement de choix pour la fasciite plantaire est l'utilisation d'un laser thérapeutique .
Le laser aidera a diminuer l'inflammation et aidera le corps a régénérer les tissus blessés
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